Categoría: nutrición deportiva

  • 🥪 Bocadillo Mediterráneo «Power Fuel» de Pollo y Hummus con Aguacate

    Este bocadillo es una explosión de sabor, textura y nutrientes, diseñado para ser una comida completa, saludable y muy satisfactoria. Combina la proteína magra del pollo a la plancha con la cremosidad del hummus y el aguacate, la frescura de los vegetales crujientes y la base de un pan de barra tostado. ¡Ideal para un…

  • 🌿 Hamburguesa de Lentejas con Verduras Asadas, Puré de Remolacha y Aceite de Hierbas

    Este plato es una celebración de los sabores y texturas vegetales, ofreciendo una opción nutritiva, sin gluten y visualmente impactante. Las hamburguesas de lentejas, ricas y especiadas, se complementan a la perfección con la dulzura de las verduras asadas, la intensidad terrosa del puré de remolacha y el frescor aromático del aceite de hierbas. Ingredientes…

  • 🍣 Sushi Maki California Roll

    ¡Aquí tienes una receta completa y fácil de seguir para hacer tus propios Maki California Rolls, perfectos para cualquier ocasión! Ingredientes Para el Arroz de Sushi Para el Relleno Para el Montaje Utensilios Necesarios Instrucciones 1. Preparar el Arroz de Sushi 2. Preparar el Relleno 3. Armar los California Rolls 4. Servir

  • 🥗 Recetas Saludables y Ricas en Proteínas para Deportistas: ¡Potencia tu Rendimiento!

    Si eres deportista o simplemente buscas mejorar tu alimentación con platos que te den energía y favorezcan tu recuperación muscular, has llegado al lugar indicado. Sabemos que encontrar recetas saludables y altas en proteínas que además sean deliciosas y fáciles de preparar es un desafío. Por eso, hemos recopilado opciones que te ayudarán a alcanzar…

  • 🥜 Barras de Proteína Veganas Caseras: ¡Tu Energía en Cada Bocado!

    Estas barras de proteína veganas son la solución perfecta para deportistas y para quienes buscan un snack saludable, nutritivo y fácil de preparar. Sin horno, llenas de proteínas vegetales y personalizables a tu gusto, son ideales para recargar energías antes o después del entrenamiento, o simplemente como un dulce capricho. Barras de Proteína Veganas y…